3 Статии
Хранене и Диети
Съвети за здравословно хранене, популярни диети, балансирани менюта и научни насоки за по-добър и активен начин на живот.
Хранене и Диети
Apr 29, 2026•Омега-3
Средиземноморската диета – пътят към по-добро здраве
Средиземноморската диета е здравословен и балансиран начин на хранене, богат на плодове, зеленчуци, риба и зехтин, с доказани ползи за сърцето.
Прочети повече..
Хранене и Диети
Apr 29, 2026•Холестерол
Високопротеинова диета – какво представлява и за кого е подходяща
Високопротеиновата диета може да бъде ефективен инструмент за подобряване на телесната композиция и контрола на апетита. Ключът обаче е в баланса – качествени храни, разнообразие и съобразяване с индивидуалните нужди.
Прочети повече..
Хранене и Диети
Apr 17, 2026•Периодично гладуване
Режимът на д-р Пелц - Периодично гладуване за Жени
Периодичното гладуване се превърна в един от най-популярните подходи за подобряване на метаболизма, намаляване на теглото и оптимизиране на здравето. Tук ще разясним подходът на д-р Пелц.
Прочети повече..